Hier bist du richtig, wenn du gesundheitsorientiertes und klassisches Pilatestraining sowie Gruppenfitnesskurse mit persönlicher Atmosphäre suchst. Alle Einheiten sind professionell angeleitet, klar aufgebaut und können an dein Trainingslevel angepasst werden. Im Mittelpunkt meiner Stunden stehen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraftaufbau und eine korrekte Übungsausführung.
Kurse entdeckenAuf Anfrage begleite ich dich auch im Personal Training oder in privaten Kleingruppen. Die Einheiten werden auf dein Ziel, dein Level und dein Tempo abgestimmt.
Jetzt anfragenTrage dich in den Newsletter ein und freue dich auf kleine Highlights und besondere Angebote. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.
Über mich
Hallo, ich bin Alexandra, Gründerin von sana Pilates & more! Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, regelmäßige Bewegung nachhaltig in ihren Alltag zur integrieren und mit gezieltem Training langfristig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Mein Schwerpunkt liegt beim Gesundheits- und Hobbysport mit besonderem Fokus auf Pilates. Dabei geht es mir nicht um kurzfristige Trends oder schnelle Ergebnisse, sondern um eine bewusste Bewegungsausführung, die Stärkung des Körpers und ein besseres Verständnis für die eigenen Bewegungsmuster. Ich bin ausgebildete Pilates- und Fitnesstrainerin sowie Yogalehrerin und befinde mich derzeit in Ausbildung bei The Pilates Standard zur Pilates-Gerätetrainerin. (Comprehensive Classical Pilates Teacher Training). Durch meine eigene berufliche Tätigkeit im Büro kenne ich die Herausforderungen eines modernen, überwiegend sitzenden Alltags aus erster Hand. Wenig Bewegung, einseitige Belastungen und körperliche Beschwerden sind Themen, die viele Menschen begleiten. Genau hier möchte ich bei meinen Trainings ansetzen. Bei sana Pilates & more steht die Qualität der Bewegung im Mittelpunkt. Durch persönliche Betreuung, klare Anleitung und individuelle Anpassung kann ich auf unterschiedliche Voraussetzungen und Trainingslevels eingehen. Mein Anspruch ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst, Fortschritte machen kannst und Bewegung langfristig zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird. Ich freue mich darauf mit dir zu trainieren!